MLB 擬縮短例行賽至 154 場、延長季後賽並開放選對手：真正的戰場是棒球的未來

六十多年來，162 場例行賽一直是美國職棒大聯盟的基本節奏。

這個數字不只是賽程安排，更決定了先發投手輪值、牛棚調度、球員累積數據的機會，以及長達六個月的棒球季如何運作。

現在，MLB 希望改變這項傳統。

2026 年 10 月 8 日，聯盟向美國職棒大聯盟球員工會（MLBPA）提出改革方案，包括自 2029 年起將例行賽從 162 場縮減至 154 場、把分區系列賽從五戰三勝改為七戰四勝，以及自 2027 年起讓部分高種子球隊自行選擇季後賽對手。

表面上，這是一套讓球員獲得更多休息時間、提升季後賽觀賞性的方案。

但改革的真正難題，可能根本不在球場上。

現行勞資協議將於 2026 年 12 月 1 日到期，而球團老闆與球員工會對薪資上限制度仍存在根本分歧。

因此，問題不只是 154 場比 162 場好不好。

真正的問題是：當聯盟試圖重新設計棒球的商業模式時，球員與球團能否就利益分配達成共識？

154 場例行賽，真的能改善球員健康嗎？

154 場並不是全新的數字。

在大聯盟於 1960 年代初期擴編之前，154 場曾經是美國職棒的標準例行賽長度。

然而，今天的 MLB 已經與當年截然不同。

現代球員面對更長距離的移動、更高度專業化的投手分工，以及越來越極端的球速與身體負荷。

從 162 場減至 154 場，等於減少約 4.9% 的例行賽。

MLB 希望配合新的賽程，原則上每週一安排固定休息日，只有全國轉播、節日及特定活動等情況例外。

對球員來說，固定休息日的價值不只是少打幾場比賽。

球隊可以更有計畫地安排先發投手輪值、管理牛棚使用量，也能減少主力野手連續出賽的負擔。

但這不代表傷害一定會下降。

投手傷勢涉及投球速度、動作機制、累積負荷與個人恢復能力等多重因素。

縮短球季可能改善部分疲勞問題，卻不會自動解決現代棒球的傷病風險。

少八場比賽，不代表賽程一定更輕鬆

MLB 的方案還包含另一項值得注意的安排。

聯盟希望每隊在例行賽安排四次雙重賽，分別對上同分區的四支球隊。

藉由減少總場數並安排雙重賽，例行賽預計可以提早約一週結束。

這形成了一個矛盾。

固定休息日可能改善恢復品質，但一天進行兩場比賽仍然可能造成額外負擔。

因此，真正重要的不是賽程表上少了多少場比賽，而是球員實際承受的工作密度。

MLB 必須證明，新的安排能在整個球季提供更合理的恢復時間，而不只是把部分工作量集中到特定日期。

MLB 正在重新定義一場比賽的商業價值

162 場例行賽的優勢，是讓棒球幾乎每天都有比賽。

地方電視台、廣播、串流平台與球場票房，都仰賴這種穩定的內容供給。

但比賽太多，也可能讓單場比賽難以成為全國性的體育事件。

MLB 希望利用週一多數球隊休息的安排，打造更突出的全國轉播時段。

當其他球隊沒有比賽，少數幾場精選賽事就能獲得更多關注。

這不只是賽程改革，也是轉播策略。

聯盟希望用更少的例行賽場次，換取更有價值的全國性賽事，以及更具吸引力的季後賽內容。

然而，地方轉播單位與球團也可能因此失去部分比賽庫存。

新的全國轉播收入能否補足這些影響，將是改革能否成功的重要問題。

分區系列賽改為七戰四勝，真的比較公平嗎？

目前 MLB 分區系列賽採五戰三勝制。

一支球隊只需要贏得三場比賽，就能晉級聯盟冠軍賽。

聯盟希望自 2029 年起，將這一輪改為七戰四勝。

支持者認為，較長的系列賽可以減少短期波動的影響。

一場守備失誤、一位投手突然失常，或一段短暫的打擊低潮，都可能決定五戰三勝系列賽的結果。

增加比賽場數，通常能讓球隊有更多機會展現整體實力。

同時，總教練也必須更重視先發輪值深度、牛棚調度與系列賽中的戰術調整。

不過，MLB 也希望增加部分季後賽休息日。

這可能讓球隊更容易重複使用王牌投手，某種程度上減少深厚輪值的優勢。

因此，七戰四勝是否真的更能反映球隊實力，仍須考慮具體的賽程安排。

讓高種子球隊挑選對手，可能徹底改變十月棒球

整份提案中，最具話題性的改變，可能是讓高種子球隊自行挑選季後賽對手。

這項制度預計最快自 2027 年開始。

MLB 將維持現有的 12 隊季後賽規模。

在外卡系列賽中，各聯盟第三種子可以從第五與第六種子之間選擇對手。

外卡系列賽結束後，第一種子則可以在晉級的外卡球隊中選擇分區系列賽對手。

這讓例行賽戰績最好的球隊獲得額外的策略優勢。

球團可以根據對手的先發投手、傷兵情況、近期狀態與打線相剋關係進行選擇。

但選擇權也會帶來風險。

想像一支頭號種子公開選擇某隊，理由是認為對方比較容易擊敗。

如果最後反而被選中的球隊淘汰，這項決定就可能成為整個季後賽最受討論的事件。

對轉播商而言，這種戲劇性極具吸引力。

對球團管理層而言，卻意味著新的決策壓力。

而對被選中的球隊來說，這甚至可能成為額外的心理動力。

選擇對手確實讓例行賽排名更有價值，但它是否能提升競爭公平性，仍然值得討論。

縮短球季，也會改變棒球紀錄的意義

棒球是一項高度重視歷史紀錄的運動。

全壘打、安打、三振、投球局數等累積數據，都是球員歷史定位的重要依據。

例行賽從 162 場減至 154 場，代表球員每年少了八場累積數據的機會。

單季紀錄與生涯累積數據，都可能受到影響。

這不代表新制度不公平。

棒球歷史本來就經歷過賽程長度、投手使用方式與比賽規則的變化。

但未來比較不同年代的球員時，必須更重視時代背景。

對於把歷史紀錄視為文化資產的 MLB 而言，這絕對不是可以忽略的細節。

真正的障礙：薪資上限與勞資談判

整套改革最難解決的問題，可能不是 154 場例行賽，而是薪資制度。

球團老闆希望推動薪資上限與薪資下限制度。

球員工會長期反對薪資上限，因為它會限制球隊能夠投入球員薪資的總額。

這不只是超級球星能拿多少錢的問題。

薪資制度會影響自由球員市場、球團競爭方式，以及聯盟收入如何在球團與球員之間分配。

根據目前報導，資方討論過約 2.453 億美元的薪資上限，以及約 1.712 億美元的薪資下限。

這些都只是談判方案，並非已經通過的制度。

MLB 表示，縮短例行賽不會降低球員現有薪資，但部分獎金與合約門檻可能需要按比例調整。

即使如此，這也無法解決雙方對未來薪資結構的根本分歧。

球員可能支持增加休息日，卻反對薪資上限。

球團可能支持更有價值的全國轉播，卻不願接受其他財務條件。

因此，原本看似單純的賽程改革，最終仍必須回到勞資協商桌上。

棒球能否避免另一場勞資停工？

現行勞資協議將於 2026 年 12 月 1 日到期。

如果雙方無法達成新協議，聯盟就可能再次面臨停工風險。

1994 年的球員罷工導致世界大賽取消，至今仍是現代棒球史上最嚴重的勞資衝突之一。

2026 年的媒體環境與當年不同，但核心問題仍然相似。

球迷可以支持縮短例行賽、延長分區系列賽，甚至期待看到球隊公開挑選季後賽對手。

然而，如果球團與球員無法就經濟條件達成共識，這些改革就可能無法實現。

MLB 想要更好的十月，但必須先解決更大的問題

重新檢討 162 場例行賽是否仍然適合現代棒球，本身並沒有錯。

固定休息日值得研究。

七戰四勝的分區系列賽可能帶來更完整的競爭。

讓高種子球隊選擇對手，也可能讓例行賽排名更有意義。

但改革不能只以轉播收入或話題性來衡量。

球員健康、地方轉播、競爭公平性、歷史紀錄與薪資制度，都必須納入考量。

MLB 想同時完成幾件困難的事：減少例行賽場數、維持球員薪資、增加季後賽價值，並重新安排聯盟的收入結構。

這些目標未必互相衝突，但也不代表它們可以自然達成。

最重要的是，目前所有改變都還只是提案。

2027 年的對手選擇制度，以及 2029 年的賽程改革，都尚未正式獲得批准。

棒球或許終將迎來更短的例行賽與更長的十月。

但在那之前，球團與球員必須先回答一個更現實的問題：

棒球的未來，究竟應該由誰付出代價，又由誰分享收益？

給 Baseball Dream 玩家

對 Baseball Dream 玩家來說，MLB 的改革提案提醒我們：賽程不只是決定比賽數量，也會改變不同球員能力的價值。

較短的例行賽與更固定的休息日，可能影響球隊對體力、耐久度與投手負荷的評估。

七戰四勝的分區系列賽，則要求球隊更仔細考慮先發輪值、牛棚深度與連續對戰中的戰術調整。

選擇季後賽對手又帶來另一個問題：紙面上實力最弱的球隊，不一定是最容易擊敗的球隊。

擅長長打的打線，可能特別不擅長面對某種投手；速度型球員則可能對守備較弱的對手造成壓力。

在 Baseball Dream 中，玩家扮演的是球員經紀人。球員的價值不只取決於個人數字，也取決於他能否在特定競爭環境中發揮優勢。

規則改變，策略就必須跟著改變。

這正是 MLB 改革提案最值得思考的地方。

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